河南報業全媒體記者 樊雪婧 實習生 王悅
核心提示|近日，一則“重慶一位奶奶因傢裡沒有WiFi和智能手機而被9歲孫子拒絕”的消息火爆瞭朋友圈，在一片“心疼奶奶”的留言中，一條評論更是戳中瞭無數人的淚點：寧願手機電腦什麼都沒有，隻求能夠再像以前一樣跟外婆過一天，吃她做的飯炒的菜，聽她說的故事。
隨著網絡生活的日益發達，低頭族越來越多，不少大學生更是深陷社交網絡依賴的怪圈而不可自拔。近日，大河報記者對此進行瞭走訪。
新聞回放
奶奶接孫子過台中申請商標費用暑假因無WiFi被拒
近日，一則新聞引發網友熱議，不少網友接力表態：“想回到過去。”
新聞中，重慶一位67歲的何奶奶特意坐瞭兩個多小時的車，去兒子傢接孫子團團回老傢，因為，以往暑假，何奶奶的孫子都會來她這裡度過。可今年，9歲的團團卻怎麼也不肯去奶奶傢，原因是奶奶傢沒有WiFi和智能手機，實在是“太無聊瞭”。
何奶奶很鬱悶：我會做團團最喜歡的紅燒蹄髈、回鍋肉、雜醬面;可以像以前一樣陪他一起看古裝電視劇;講他最愛聽的神話故事，唱小曲哄他睡覺……“手註冊商標申請台中機和網有什麼好呀?我就是想不通呀!”
新聞一出，引發無數網友追憶回復。
網友“你的同學叫周柏全”說：要是我奶奶還能在世，沒有收音機我也願意去。
網友“重慶小米小店”說：孩子，等你長大瞭，你會懷念爺爺奶奶爸爸媽媽陪伴你的時光，而不是WiFi手機。
網友“北京胡同上海弄巷”說：最懷念的，還是童年在農村沒有網絡沒有手機的日子，屋外的樹上蟬鳴不斷，小孩子互相追逐嬉戲，現在再沒有這日子瞭。
現象
大學生也中瞭網絡社交依賴癥
和9歲的團團一樣，鄭州大學大三學生嚴文禮也過著依賴網絡社交的生活。
這個暑假，嚴文禮的課業任務繁重，除瞭要撰寫課程論文，還要開始著手準備畢業論文，所以，隻要沒事他都選擇到鄭州圖書館去學習，然而大半的時間都被手機“偷”走瞭。
昨日一早，嚴文禮來到圖書館，選擇瞭一個安靜的角落，準備開始學習，暑假快要結束，他的畢業論文準備工作還沒開始，時間緊迫，他調整好坐姿，打開電腦，找出已經下載好的論文。
剛讀瞭不到一頁，他的手機震動瞭一下，主屏幕上彈出一個對話框，提醒他微信上有人找他。
嚴文禮試圖繼續閱讀，然而幾秒鐘後，他還是沒忍住內心的煎熬，果斷拿起手機查看剛剛的消息。在回復完那條消息後，嚴文禮順勢打開瞭朋友圈，半小時後，視線才回到論文上。不久後手機再次震動，他重復瞭之前的動作。一上午過去瞭，他隻看完瞭兩篇論文。
“幾乎每天都是這樣，剛想認真看點資料，手機一響就忍不住瞭。”嚴文禮說，學習的時候感覺時間很慢，可拿上手機不知不覺就玩瞭幾個小時。
走訪
低頭族攻陷校園，起床刷微博躺下發微信
近日，大河報記者對鄭州多所高校進行瞭走訪。在多所高校校園裡，不少低頭緊盯手機屏幕的學生匆匆走過，在食堂裡，大學生們更是一邊吃飯一邊刷著手機。
河南某高校大四學生張冰，整個暑假都在學校圖書館復習考研，為瞭防止手機“搗亂”，沒有重要原因，她是不會帶手機去圖書館的。
“帶瞭手機就忍不住想要分心，尤其是考研本身就很枯燥，難免忍不住。”張冰坦言，自己意志力有點薄弱，看到別人玩手機，自己也想拿出來玩，無奈之下，才做出不帶手機的決定。
而張冰的同學彭雪敏則告訴記者，大學三年，宿舍裡常常隻能聽見四個女孩敲打電腦鍵盤的聲音。晚上回到宿舍，第一件事就是各自打開電腦，玩遊戲的看電影的，反正各自盯著電腦屏幕發出笑聲。
“每天都睡在一屋的室友間，經常對話是說，我在微博上@你瞭，嗯嗯，看到瞭，我回復你瞭。”彭雪敏說，大傢幾乎都成瞭“起床刷微博、躺下發微信”，連吃飯聚餐都要先發朋友圈。
對於社交網絡依賴癥，大學生們也直言不諱，他們表示：“沒瞭手機，好像生活都被孤立瞭。”
鄭州某高校大二學生蔣炳傑告訴記者，平時學校、班級的大小事務和通知都會通過班級QQ群和微信群，同學之間的聚會也都是在網絡上發起。“大到學校通知，小到舍友消息，都要通過QQ、微信，肯定在生活中很重要嘛，時間長瞭，怎麼會不依賴它，你說真要有人不用手機，那還不被孤立瞭，難不成每次通知他，都去宿舍敲門?”
析因
依賴社交網絡，疑因生活缺少重心
一項研究結果也證明瞭這一事實，在被調查的1800名四年制大學在校生中，在做課後作業期間，同時使用Facebook等社交媒體的學生所得的作業分數，明顯低於全神貫註做作業的學生群體的得分。
結果顯示，在參與調查的學生中，越長時間使用社交媒體的學生，其本學年學習成績越差，但這一規律隻適用於大一、大二和大三的學生。對於大四的學生來說，使用社交媒體的時長對其大學第四年的成績沒有影響。
對此，鄭州某高校學生處負責人張老師表示：“之前我們也做過相似的調查，結果顯示，大四學生依賴社交網絡的時間相對更短，大四學生的朋友圈相比大一、大二和大三的學生來說，更少發佈狀態。”
他解釋說，大一新生入校後，由高中幾乎封閉的學生生活進入大學生活，不少學生迷戀手機和網絡，甚至不惜逃課。而大四學生面臨人生轉折，求職和畢業的壓力讓他們把更多的精力集中在學業和求職上，所以就相對減少瞭在社交網絡上花費的時間。
“大一新生剛踏入新的環境，生活方式的轉變和人生地不熟的狀態，讓他們更需要通過社交網絡來建立自己的關系網。”張老師說，其實還是缺少生活的重心，一旦有瞭想要追求的事物，自然就會減少暢遊網絡的時間瞭。
建議
善用社交網絡，虛擬課堂擁有無限可能
那麼，究竟如何利用社交網絡呢?河南大學一位教育學教授告訴記者，其實，國內不少高校都開始依托於社交網絡來打造虛擬課堂，比如，在真實課堂之外，通過社交網絡建立微信課堂、科研助理、坐診式答疑、講座輔導、專業提升等學術形式。
“這些措施取得瞭很好的效果，比如，學生們都愛用微信，那就把課堂搬到微信裡，教師一邊用手機發送語音，一邊用電腦的網頁版微信來補充圖文，這時，無論學生身處何地，都能通過微信在線聽課。”該教授表示，這種虛擬課堂利用好會更有效果，因為，教室隻是一個載體，在哪裡上課不重要，學生們能夠學到知識才重要，用學生們喜愛的、熟悉的社交平臺作為載體，天然就有一種吸引力。
此外，他還建議，高校教師應善用社交網絡來搭建平臺，建立師生交流群，一則拉近師生距離，二也能夠隨時瞭解學生情況，及時進行正確引導。
該教授還表示，“微信群這種聊天渠道更為隨意，不會給學生增加心理負擔，所以溝通更順暢。”他就為學生們建立瞭這樣一個微信討論群，師生們可以隨時在群裡發起討論，比如寫論文時，遇到瓶頸在群裡發問，大傢集思廣益，又或者大傢在群裡聊天開玩笑搶紅包，也使師生關系更融洽更親近。
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怎樣判斷一個人是否患有社交媒體依賴癥?挪威卑爾根大學心理學系的研究團隊給出瞭6個標準：
1.總是掛念著社交媒體，或想著打開社交媒體;
2.對社交媒體的依賴隨著時間而逐漸增加;
3.使用社交媒體是為瞭忘卻個人的煩惱;
4.嘗試減少社交媒體使用頻率卻徒勞無功;
5.當無法使用社交媒體時感到焦躁不安;
6.使用社交媒體的程度已經對工作或學習產生負面影響。
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